Première cohorte :
ça débute le 15 janvier (2025) !

(Que quelques !) bénéfices de ce programme pour ta santé;

- Grandement augmenter la conscience de tes mouvements
- Retrouver de la fluidité dans tes mouvements
- Respirer avec plus d'aisance
- Vivre un accompagnement dans ton exploration corporelle
- Gagner de la mobilité dans la marche
- Réapprendre à sauter (même si ça semble impossible!)
- Rééduquer ton cerveau à un mouvement sain dans un contexte de maladie, douleur chronique ou anxiété
- Te sentir connectée à ton axe corporel afin de mieux vivre son quotidien et + !

Le programme de 90 processus, construit par Ruthy Alon, une élève de Moshe Feldenkrais,
qui a créé une méthode prise de conscience par le mouvement, se déroulera pour une cohorte durant l'hiver et l'automne 2025 (congé l'été!)

Ce programme virtuel pour l'année 2025 comprendra :
- Les 90 processus disponibles pour visionnement à ton rythme (mode vidéo, audio, écrit et photo);
- 1 évènement par mois : une communauté de pratique en direct d'1h30 avec la cohorte et ta prof (moi ahah!);
- 1 nouveau contenu d'actualité en éducation somatique par mois à visionner;
- 3 séances d'une heure (total de 3 heures) d'accompagnement individuel pour répondre à tes besoins spécifiques.

J'offre le tout à 1 400$+ taxes à prix régulier. Le programme sera offert à 1 275$ (lors du lancement cet automne, suis mon infolettre pour en être avisée !).